鈣作為孩子生長發育中不可缺少的營養元素,對孩子的身體健康成長起著重要作用。很多父母對鈣的認識僅僅在于促進孩子骨骼發育,然而,事實真的如此嗎?就讓我們來了解一下鈣對孩子到底有哪些作用吧?
 

嬰兒如何補鈣

 

1、鈣是重要的營養素

“鈣”是醫學中最常談到的營養素,它對發育中的孩子為何如此重要?原因主要是因為“鈣”是人體含量最多的礦物質,人體骨骼就是需要鈣來發育及增強。

2、孩童期應多補充鈣

由于人體中的鈣有99%是存在于骨頭及牙齒之中,一旦鈣質不足,骨頭就會變得易碎且不夠堅固,極易產生骨折現象。骨質疏松癥雖是成人疾病,但發生原因可遠朔至童年及青少年期的鈣質補充不足。所以,孩童期應多攝取鈣質,才能保存骨本,以備日后使用。

3、鈣是牙齒的支柱

寶寶的牙齒發育也需要鈣質,足夠的鈣可保持牙齒及牙齦的健康,并減少日后蛀牙的機會。除了骨骼及牙齒外,還有剩余1%的鈣質分散于各種軟件組織和體液中,這些鈣質在成人體內雖不超過10克,卻在人體中扮演極其重要的角色。它與神經傳導、肌肉興奮與收縮、血液凝固等作用息息相關。因此,人的生命中實在不能沒有鈣。

 



嬰兒補鈣的方法有哪些
 


補充鈣質的小秘訣

1、鼓勵孩子多喝含鈣質的飲料(如:鮮奶、酸奶、添加鈣的飲料)。因為飲料是寶寶接受度最高的高鈣食品。

2、平常煮湯時,媽媽可多選一些大骨頭來熬湯,再加幾滴醋,更可增進鈣質吸收。

3、黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質來源,爸媽應讓孩子常吃黑芝麻制品,如:芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻湯圓等食品。

4、由于豆干類制品的制作過程中會添加石膏,這也是鈣的最佳來源,爸媽可選擇豆干來當孩子的小零嘴,在補充鈣的同時,也可補充蛋白質。

5、選擇蔬菜時,每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜,而煮菜的湯汁也很重要,千萬不要倒掉,最好能讓孩子連湯汁一起喝完。

6、如果孩子喜歡吃肉松類的食物時,可多選擇含鈣較多的魚松來代替肉松。

 

 

更多、更全面的育兒心經、親子知識、嬰幼兒早教!關注“貴陽景發香月嫂育嬰公司 ”,讓您在寶寶的成長過程中,少走一點彎路!,微信號:gyjfxyy   掃描下面二維碼, 加入微信平臺,即可隨時隨地關注育兒知識!

貴陽景發香育嬰公司

 

“景發香育嬰公司”是以孕產婦和嬰幼兒為服務對象,提供科學、專業的服務技能,擁有專業的月嫂、育嬰師服務團隊,力求將高質量和科學化的育嬰指導服務帶給您及家人!

---------------- -

提供服務:專業月嫂、育嬰師、專業通乳師、母嬰保健師.

學習取證:月嫂、育嬰師、母嬰保健師、催乳師。

歡迎撥打聯系電話 0851-86755015 /86749948

地址:貴陽市云巖區陜西路99號創世紀新城南樓A座7-25

●我的愛心:讓您放心●我的細心:讓您安心

●我的耐心:讓您省心●我的誠心:讓您舒心